Pourquoi est-il plus difficile de vivre les fêtes de Noël quand on traverse un deuil?

 

Les fêtes de fin d’année sont un temps de joie et de partage. Les familles comme les bandes de copains se retrouvent. Pour marquer cet évènement, l’abondance est en plus au rendez-vous : décoration des maisons, repas festifs et cadeaux.

Le contraste est alors fort avec les réalités d’une personne en deuil qui vit l’absence, le silence. Tout se qui se vit autour d’elle va raviver la colère, l’absence de l’être aimé, la difficulté à se projeter dans un avenir différent.

 

 

  1. Le dialogue avant toute chose
  2. Des pistes concrètes

1 Le dialogue avant toute chose

illustration dialogue : deux personnes assises en dialogue

Le premier conseil pour toi qui connait une personne en deuil est toujours de procéder dans LE DIALOGUE.

  • Comment vas-tu?
  • Que souhaites-tu?
  • Veux-tu qu’on en parle avant le jour J?
  • As-tu besoin d’en parler?
  • De quoi as-tu besoin?

Face à l’appréhension des personnes, n’hésite pas à être celle qui va ouvrir le dialogue.

Tu dois être prête à écouter sans chercher à faire la comparaison avec tes propres deuils. La personne en deuil est la seule personne experte de son deuil. Vous pouvez partager vos chemins de vie & de deuil. Il faut accepter que les conseils valables pour soi ne le seront pas pour une autre.

Bien évidemment le dialogue & les propositions seront différentes selon l’étape du deuil où l’on se trouve. Il faut savoir s’adapter et aider au mieux sans chercher à précipter le temps nécessaire à un deuil. Il ne faut jamais hésiter à se renseigner aussi sur le processus de deuil.

 

Il se peut souvent que les questions ouvertes n’aident pas la personne endeuillée.  Elles n’ont pas l’énergie de se projeter et d’imaginer ce qui pourrait les aider à traverser les fêtes dans leur deuil.

Elles peuvent écouter et une idée peut alors trouver un écho pour tout de suite ou plus tard. Il ne faut pas hésiter à être présente, à proposer.

2  Quelques pistes de propositions

illustration mains tendus avec un coeur : accompagnement d'une personne en deuil

Noel propose souvent de vivre

  • des surprises
  • du merveilleux
  • du rêve

Je te propose à suivre des pistes à partager pour accompagner une personne en deuil autour de ces 3 thèmes.

 

Noël, temps des surprises

Il s’agit plus ici de se montrer présent dans un moment de vie où souvent une personne en deuil se sent seule. Ta proposition viendra sans doute la surprendre car elle montrera que tu es là, prête à ce qui est possible.

  • proposer d’accompagner pour une visite au cimetière
  • proposer de fleurir la tombe au cimetière si la personne ne peut se déplacer
  • oser dire le prénom de celui qui n’est plus, notamment quand c’est un deuil périnatal.
  • avoir cherché dans tes photos personnelles des photos de l’absent & proposer de les partager de diverses manières (tirage papier, album, montage vidéo)
  • proposer d’offrir un objet souvenir
  • proposer d’accompagner à un RDV chez une sophrologue comme Rachel Galerme à Metz qui accompagne les femmes après le décès de leur conjoint.

 

Noël, temps du merveilleux

J’ai imaginé que derrière le merveilleux pouvait se retrouver la force des souvenirs. Ici je vais te citer des idées qui cherchent à maintenir un lien avec l’être aimé. A cette étape du deuil, la personne a besoin de se préserver contre l’absence & la souffrance.

Tu peux lui proposer de:

  • cuisiner une recette de famille que la personne  décédée appréciait particulièrement ou qu’elle avait inventé et dont on disait que c’était bien son plat.
  •  d’évoquer des souvenirs de la personne aimée en rendez-vous téléphonique ou autour d’un bon plat
  • dans le cas du deuil périnatal : lui offrir une décoration de noël au nom de l’enfant décédé, ou une bougie ou un bijou au prénom de l’enfant
  • dans une carte de voeux: évoquer un heureux souvenir que tu as avec la personne qui est décédée. Tu peux l’écrire avec détails, comme si tu en faisais le récit à un ami.
  • offrir un album souvenirs qui contiendra des photos et des témoignages comme le propose Une rose blanche . Pauline a mis en place un service tout compris très pratique pour rassembler des témoignages.
  • offrir un accompagnement dans le deuil comme je le propose pour faire une création personnalisée qui ira au délà du simple hommage d’une photo.

 

 

Noël, temps des rêves

On peut penser ici particulièrement à toutes les initiatives et les idées qui vont aider la personne en deuil à entrevoir un « retour à la vie ». Il y aura là une nouvelle manière de vivre sa relation avec la personne aimée et décédée.

  • proposer de faire un don à une association qui peut avoir un lien avec la cause du décés.
  • proposer d’aller ensemble offrir du bénévolat à une association qui a un but auquel la personne en deuil pourrait être sensible et trouver là un lieu à investir
  • proposer de vivre une expérience nouvelle, différente, forte ou simple, mais qui pourra avoir quelque chose de symbolique  comme par exemple les lachers de lanternes ou ballons qui sont souvent fait lors du deuil d’un enfant.

 

 

 

agnès

J’accompagne les femmes et les familles dans la création de portraits de vie & d’hommages à partir de leurs propres photos 

 

texte accompagner une personne en deuil durant noel